Xerrada gratuïta

Dissabte, 27 de març, d'11.00 h a 13.00 h
"Taller de Pranayama - Meditació"

El Pranayama és una tècnica que ens ajuda a regular la respiració i d'aquesta manera controlem la ment i ajudem als sentits a alliberar-nos de l'esclavitud dels objectes de desig. 

Anima't a conèixer i te'n adonaràs de tot el que pots aconseguir...confirma la teva assistència trucant a Tridosha Escola. 

Lloc / Informació  Tridosha Escola d'Ayurveda .
                               Carrer Madrazo 109, entresòl, 1r. de Barcelona
                                Tel. 93 2007594

Imprescindible portar roba còmode. L'espai disposa de vestuaris per poder canviar-vos.

(20% de descompte amb el carnet UPC i/o Univers . Cal reservar plaça)

Diumenge 25 d'abril, Intensiu de Ioga IYengar
Horari: de 10h a 17.30h (parant al migdia per fer un àpat)
Lloc i inscripcions: Centre Ioga Zama
Impartit pel Laia Giralt

Informació: www.zamaioga.com .Tel 93 409 18 92/649 629 973 (truca i informat de com reservar la teva plaça).

Deixarem anar resistències de tota la part frontal del cos per tal d'obrir-nos cap a la seu del nostre ser i cap el món que ens envolta, amb força vital i cordialitat.

Diumenge 11 de juliol
Horari : de 10 a 14 h
LLoc i Inscripcions: Centre Ioga Zama . C/ Carles III, 50-52, local 1

Informació: www.zamaioga.com .Tel 93 409 18 92/649 629 973

Membres UPC/Carnet Univers  20% descompte. Cal reserva plaça

Dirigit a tots els nivells de pràctica.
A través de la pràctica precisa de les postures i de la regulació rítmica de la respiració obtindrem diferents beneficis físics, mentals i emocionals.
Aprendrem a utilitzar els diferents suportsper alinear millor el cos,aportar consciència en certes parts del cos i fer un treball terapèutic.
Reeducarem la nostre postura per evitar contractures, lesions a la columna vertebral i obrir el pit per poder respirar millor i experimentar un millor estat  d'ànim.

 Breema és un nou mètode de relaxació del cos i la ment que ve de California

Treballa la connexió entre cos i ment amb l'objectiu de viure el moment present. es basa en 9 principis d'harmonia: cos còmode, sense forçar, participació plena, recolzament mutu, suavitat i fermesa, sense juidicis , sense extres )

Mitjançant els estiraments, inclinacions sobre la musculatura, tocs de tacte ferme i lliscaments suaus, moviments rítmics i postures còmodes, aconsegueix  alliberar estrés, tensions i dolors. El treball es concreta en diferents seqüencies en parelles i en exercicis individuals, surtin d'una sessió de Breema amb un estat relaxat i present.

CURSOS DE CAPS DE SETMANA 

27 i 28 de  Febrer

10%  Descompte carnet UPC/ carnet Univers  . Cal reservar plaça .

SESSIONS INDIVIDUALS DE MASSATGE  BREEMA

20 %  Descompte carnet UPC/carnet Univers . Cal demanar hora

LLoc i Inscripcions  : Centre Harmonious Life
                                      c/ Buenos Aires 16, 6 1º
                                       Telèfon 93.4949709
                                       www.harmoniouslife.es